Remonttia pikkurahalla

Bloggasin pari vuotta sitten opiskelijaasuntoni rempasta Vuodatus.net -sivustolla, joka kadotti kaikki kuvat bittiavaruuteen. Tässä kuitenkin ennen-jälkeen kuvat muistoksi asunnosta, joka oli pakko ostaa että pääsi tyydyttämään sisustusviettiä :). Kuten kuvista näkee, pienellä pintaremontilla voi saada aika paljon aikaiseksi. Osa alkuperäisistä kuvista on hukan tiellä, mutta remppatekstit löytyy täältä:

http://remonttiaminibudjetilla.vuodatus.net/

Tästä lähdettiin!

Ja tähän päädyttiin!

Välitilalaatoitus korvattiin luonnonkivillä

:

Olohuone alkuperäisessä asussaan

Olohuoneen muodonmuutos.

Eteinen ennen ja jälkeen.

Vaatehuone muuttui infrapunasaunaksi

Makuuhuoneen alkuperäinen vihreä väri siirtyi tekstiileihin.

Myös kaapin ovet saivat uuden värin.

Luomuproteiinit ja fat burnerit

Tilasin i herbistä sunwarriorin luonnonmukaista suklaanmakuista riisiproteiinia. Sunwarrior riisiproteiini on idätetty ruskeasta kokojyväriisistä, se on GMO- ja gluteenivapaa, hypo-allerginen eikä sisällä keinotekoisia makeutusaineita. Tuotetta myydään myös Suomessa, mutta hinta on sen verran suolainen, että kannattaa tilata i herbistä. Omaan makuuni stevialla makeutettu suklaaprotsku oli liian makeaa, joten ostin lisäksi huomattavasti edullisempaa maustamatonta herneproteiinia. Sekoittamalla puolet ja puolet tuli aika hyvänmakuinen proteiinijuoma, josta olen kehitellyt myös kiireisen aamun aamukahvin:

1 rkl suklaanmakuista riisiproteiinia
1 rkl herneproteiinia
vettä
vahvaa kahvia
1 rkl MCT-öljyä

Kookosöljypohjaista MCT-öljyä pidetään luonnonmukaisena fat burnerina, jolla väitetään olevan monia hyviä vaikutuksia: MCT-öljy  nopeuttaa aivotoimintaa, lämmittää kehoa sisältäpäin ja edistää rasvanpolttoa, nopeuttaa aineenvaihduntaa,  parantaa kestävyyttä ja suorituskykyä, ylläpitää lihasmassaa, sekä poistaa uupumusta ja väsymystä.

Paras luomu-urheilujuoma

Kahvakuulatrainerini Eve opetti tekemään maailman parasta urheilujuomaa. Vesipulloon lisätään harmaata suodattamatonta merisuolaa, jossa on huimat määrät kivennäisaineita, ja sitruunamehua, joka antaa makua ja vähentää nesteen hölskymistä mahalaukussa treenin aikana. On osoittautunut todella toimivaksi comboksi: estää lihaskramppeja ja auttaa jaksamaan kovemmankin harjoituksen aikana. Maistuu aluksi vähän oudolta, mutta aika äkkiä oppii laittamaan sopivan määrän suolaa (määrä vaihtelee kropan tarpeiden mukaan: oikean määrän kyllä oppii kyllä maistamaan juoman sopivana suolaisuutena).

Even urheilujuoma:

1, 5 l vettä
1-2 tl harmaata merisuolaa
1/2 sitruunan mehua

Kotikosmetiikkaa omasta keittiöstä

Ostin Kirjatorilta vitosella luonnonkosmetiikkakirjan Herätä kauneutesi, jonka innostamana päätin valmistaa oman putsarin ja kavoveden. Jouduin kyllä hiukan soveltamaan kirjan ohjeita käyttäen niitä aineita, joita keittiöstäni sattui juuri tällä hetkelä löytymään. Tässä omat reseptini:

Puhdistusmaito: 

mantelijauhoa
kaurajauhoa
vettä
pari pisaraa kookosoljyä

Kasvovesi:

Sitruunamehua
vihreää luomuteetä
vettä
basilikan lehtiä

Puhdistin kasvoni illalla manteli-kauramaidolla ja viimeistelin vihreä tee-sitruuna-basilika -kasvovedelläni enkä kirjan ohjeiden mukaan laittanut yöksi ollenkaan kasvovoidetta. Uudet tehoaineeni laitoin yöksi jääkaappiin. Ihmeekseni pintakuiva ihoni tuntui vielä aamulla todella kosteutetulta ja hyvältä.

Aamulla toistin iltarutiinini ja laitoin suojavoiteeksi Erbostican luonnonkosmetiikkasarjan kosteusvoidetta. Iho tuntuu erittäin hyvältä. Tätä kokeilua täytyy jatkaa ja kertoa myöhemmin, mitkä ovat pitkäaikaisvaikutukset. Jännää kuulla, mikä on ihoni kuivuutta juuri moittineen kosmetologini kommentti, kun menen sinne seuraavan kerran!