Kahvakuulatrainerini Eve opetti tekemään maailman parasta urheilujuomaa. Vesipulloon lisätään harmaata suodattamatonta merisuolaa, jossa on huimat määrät kivennäisaineita, ja sitruunamehua, joka antaa makua ja vähentää nesteen hölskymistä mahalaukussa treenin aikana. On osoittautunut todella toimivaksi comboksi: estää lihaskramppeja ja auttaa jaksamaan kovemmankin harjoituksen aikana. Maistuu aluksi vähän oudolta, mutta aika äkkiä oppii laittamaan sopivan määrän suolaa (määrä vaihtelee kropan tarpeiden mukaan: oikean määrän kyllä oppii kyllä maistamaan juoman sopivana suolaisuutena).
Even urheilujuoma:
1, 5 l vettä
1-2 tl harmaata merisuolaa
1/2 sitruunan mehua
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti